写于 2018-12-07 14:14:03| 巴黎人娱乐场网站| 巴黎人娱乐场网站

我已经写了30多年来关于绿茶的健康益处的文章,并且有可能以非常小的方式帮助这种美妙的饮料在美国流行起来

我希望如此,因为今天,成千上万的科学研究通过简单的观察证实了中国古代人的知识:绿茶可能是人类可以消费的最健康的饮料

研究强烈建议或确认绿茶中的抗氧化剂可降低LDL胆固醇,促进脂肪燃烧,降低几种癌症的风险并缓解抑郁症

但茶不仅仅是健康的化合物

这是一种体验,对我来说,这是一个持续至今的个人发现故事

每天喝一杯茶肯定会使药剂师饿死

〜中国谚语当我在20世纪40年代和50年代在费城长大时,我的父母专门喝咖啡 - 黑色和不加糖

我不喜欢它(但仍然没有)

我们唯一知道的茶是Lipton,包装袋

老人和病人喝热茶

我父母和我在夏天喝了冰茶,很甜

然后,在1959年高中毕业后,我有了改变生活的经历

作为一所着名的美国国际学校的一部分,我和一群同学一起在九个月内环游世界

在日本,我接触到了sencha--日本人喝的日常绿茶

更重要的是,我体验了抹茶,粉末绿茶,作为真正的日本茶道的一部分

许多美国人今天已经听说过,甚至参加过这个仪式,但在1959年,西方世界几乎不知道

使用食物 - 茶 - 作为焦点和冥想的仪式对象的想法让我着迷并给人留下了深刻的印象

喝茶是为了忘记世界的喧嚣

〜T'ien Yiheng在同一次旅行之后,我有机会在其他亚洲文化以及中东和欧洲国家喝茶,当我回到美国参加哈佛大学时,我得到了确认茶爱好者和实验者

在20世纪60年代早期,我特别记得一段时间对lapsong souchong的热情,这是一种在松木火上熏制的台湾茶,赋予了丰富的深色和复杂,令人满意的味道

如果人里没有茶,他就无法理解真理和美丽

〜日本谚语在20世纪70年代和80年代,我开始关注美国普遍存在的咖啡成瘾问题

我的许多患者患有长期的疾病 - 例如慢性压力,失眠或胃肠道疾病 - 并且曾经去过几十位医生,服用了许多药物,但没有发现任何缓解

我几乎总是唯一的医生1)问他们是否喝咖啡,并且2)毫不含糊地告诉他们至少两个月停止饮酒,看看问题是否得到解决

这个简单的建议非常成功

我的文件充满了慢性健康问题的记录,这些问题在人们停止喝咖啡时完全解决了

在许多情况下,这些患者成为喝茶的人,并且发现这种体验令人满意并且健康

我现在喝的是什么,为什么,请阅读“我的茶与生活,第二部分”

与此同时,我想读你的个人茶故事 - 你什么时候开始喝茶,多年来你的消费习惯如何变化

Andrew Weil,M.D

邀请你喝杯茶并加入对话:成为Facebook的粉丝,在推特上关注他,并查看他的每日健康提示博客

Weil博士是亚利桑那中西医结合中心的创始人和主任,也是www.DrWeil.com的编辑总监

作者:屈寡